Připravte si vynikající salát ze surovin, které nejsou na jídelníčku často a možná je ani neznáte - sladkých brambor batátů a quinoi, semínek pocházejících z Jižní Ameriky.
Suroviny
800 g sladkých brambor očištěných a nakrájených na cca 1,5 cm velké kostky
200 g quinoy
300 g brokolice rozdělené na malé kousky
200 g kešu rozdrcených na malé kousky
100 g hrášku/hráškových lusků nebo hráškových výhonků
100 g černá cherry rajčata
60 ml olivového oleje/přepuštěného másla
50 g nasekané pažitky
1/2 lžičky římského kmínu
1 lžička kurkumy
1 lžička himalajské soli
Na dresink
30 ml šťávy z grepu
10 g medu (na doslazení)
30 ml olivového oleje
Postup přípravy
Předehřejte troubu na 180 °C. Nakrájené, osolené a opepřené brambory promíchejte s tukem a vložte na papírem vyloženém plechu do trouby. Snažte se, aby na sobě brambory nebyly namačkané a mohly se bez problémů opéct. Po upečení nechte vychladnout.
V menším hrnci uveďte půl litru vody do varu společně se solí, římským kmínem a kurkumou. Stáhněte plamen, vhoďte quinou a zlehka vařte cca 10 minut. Nechte ji zlehka vystydnout.
Mezitím si spařte brokolici v horké vodě a okamžitě po vyjmutí ji zchlaďte studenou vodou. Díky zchlazení nezešedne.
Cherry rajčata překrájejte, hrášek vyloupejte z lusků nebo překrájejte mladé lusky na menší kousky a smíchejte se všemi tuhými složkami salátu.
Šťávu z grepu smíchejte s medem a olivovým olejem. Podle chuti přidejte med. Dresink smíchejte se salátem těsně před podáváním.
Přejeme dobrou chuť!